Konfliktlösung, Klärung & Kommunikation im Blog

Texte zum Schlagwort "Gesundheit vs. Stress"

Das Gedankenkarussell stoppen: Gedankenstopp-Techniken

von Dorle Weyers
Gegen Grübeldrang und Gedankenkarussel kann diese einfache & 'sinnliche' Gedankenstopp-Übung helfen. Sie unterstützt Sie, hartnäckige nervige oder negative Gedanken zu stoppen, zumindest solange aus dem Grübeldrang noch kein Grübelzwang geworden ist. Je früher Sie also damit starten, umso besser:
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Trennungsschmerzen überwinden – Trennung verarbeiten

von Dorle Weyers
Eine Trennung bedeutet meistens: Stress, Verlust, Trauer und viele Veränderungen – sowohl seelisch als auch ganz konkret im Alltag. Warum können Trennungen so schmerzhaft sein? Welche Herausforderungen muss unsere Psyche dabei meistern?
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Selbstregulation & Resilienz stärken: Stress abbauen

von Dorle Weyers
Staunen Sie auch manchmal, wie ruhig und gelassen einige Menschen in Stress-Situationen bleiben? Angela Merkel ist so ein Mensch. Kaum etwas scheint sie aus der Fassung zu bringen. Wie kommt es, dass manche Menschen so offensichtlich emotional und andere 'stets die Ruhe selbst' sind? Empfinden sie so wenig oder ...?
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Kleine Burnout-Prophylaxe für Selbstständige

von Dorle Weyers
Die eigene Gesundheitsförderung gehört zu den Aufgaben, die Freiberuflerinnen und andere Selbstständige gern mal aus dem Blick verlieren. Schließlich ist die Arbeit meist selbstgewählt, selbstbestimmt und nicht selten heiß geliebt. Umso schöner, wenn ...
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Gesundheit! – Wie Führung & Unternehmenskultur gesunde Arbeit möglich machen (Salutogenese)

von Dorle Weyers
Ist die Arbeit gesund, freu'n sich der Mensch und die Firma. Wie wichtig dazu die richtige Führung ist, belegen zahlreiche Studien. Was also können direkte Vorgesetzte und Geschäftsführungen tun, um die Menschen stabil, die Fehlzeiten gering und die Arbeitsqualität hoch zu halten? – Drei Dinge braucht der Mensch hierzu laut Salutogenese:
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Gesunde Liebe? – Salutogenese für Paare

von Dorle Weyers
Ist Ihre Partnerschaft eigentlich gesund für Sie? Woran soll man das überhaupt messen? Wie kann der Partner bzw. die Partnerin dazu beitragen, dass ein Mensch seelisch stabil bleibt? Ist nicht jeder seines eigenen Glückes Schmied?
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Was hält Menschen gesund? – Kohärenz & Salutogenese

von Dorle Weyers
Welche Faktoren sorgen in Beruf & Beziehung dafür, dass es uns gut geht? Zur Gesundheitsförderung gibt es reichlich Theorien, Thesen und Studien. Ein sehr hilfreiches Modell ist die  Salutogenese. Sie bietet einen wirksamen Ansatz, mit dem jeder Mensch schnell zu wichtigen Erkenntnissen für Arbeit und Privatleben kommen kann:
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