Textaufgabe:
Die Freundinnen Anna und Sarah verdienen beide je 4.500 € brutto pro Monat. Als Kinderlose zahlen sie 2024 bei der ‚Techniker Krankenkasse‘ monatlich für die Kranken- und Pflegeversicherung:
Anna: 255 €,
Sarah: 891€.*
Wie jetzt? Sarah zahlt bei gleichem Einkommen knapp 3,5 mal so viel Beiträge wie die Freundin? ...
Klärendes, Krasses & Kommunikatives im Blog
Texte zum Schlagwort "Lebensqualität"
Wer zahlt was ins Solidarsystem ‚gesetzliche Krankenversicherung‘?
Passiv aggressiv?
Storniert: Was Sie immer schon erfahren wollten über: Argumente-Ignorierer, Maurer, Stichler, ‚Nur-Spaß'-Macher, Achselnzucker, Schuld- und Spießumkehrer, Tatsachenverdreher, Klärungsverweigerer, Aggressions-delegierende-auf-die-Palme-Bringer,
Profil, Positionierung, Lebensqualität als Freiberufler:in
Wer freiberuflich selbstständig ist, braucht eine starke Persönlichkeit, viel Gelassenheit und Klarheit darüber, was er oder sie richtig gut kann und sein will. Glücklich ist, wer ...
Das Gedankenkarussell stoppen: Gedankenstopp-Techniken
Gegen Grübeldrang und Gedankenkarussell kann diese einfache & 'sinnliche' Gedankenstopp-Übung helfen. Sie unterstützt Sie, hartnäckige nervige oder negative Gedanken zu stoppen, zumindest solange aus dem Grübeldrang noch kein Grübelzwang geworden ist. Je früher Sie also damit starten, umso besser:
Trennungsschmerzen überwinden – Trennung verarbeiten
Eine Trennung bedeutet meistens: Stress, Verlust, Trauer und viele Veränderungen – sowohl seelisch als auch ganz konkret im Alltag. Warum können Trennungen so schmerzhaft sein? Welche Herausforderungen muss unsere Psyche dabei meistern?
Selbstregulation & Resilienz stärken: Stress abbauen
Staunen Sie auch manchmal, wie ruhig und gelassen einige Menschen in Stress-Situationen bleiben? Merkel und Scholz sind solche Menschen. Kaum etwas scheint sie aus der Fassung zu bringen. Wie kommt es, dass manche Menschen so offensichtlich emotional und andere 'stets die Ruhe selbst' sind? Empfinden sie so wenig oder ...?
Kleine Burnout-Prophylaxe für Selbstständige
Die eigene Gesundheitsförderung gehört zu den Aufgaben, die Freiberuflerinnen und andere Selbstständige gern mal aus dem Blick verlieren. Schließlich ist die Arbeit meist selbstgewählt, selbstbestimmt und nicht selten heiß geliebt. Umso schöner, wenn ...
Eltern sein – Paar bleiben: Wie Sie mit Kindern leichter ein Liebespaar bleiben.
'Liebe machen' macht manchmal Kinder. Und gerade diese fordern die Liebe oft heftig heraus: Kommen dann noch ein bis zwei fordernde Jobs hinzu, werden 24 Stunden schnell zu kurz für einen Tag. Viele Paare tappen dann in fünf klassische Fallen, die die Liebe schwinden lassen.
Gesunde Liebe? – Salutogenese für Paare
Ist Ihre Partnerschaft eigentlich gesund für Sie? Woran soll man das überhaupt messen? Wie kann der Partner bzw. die Partnerin dazu beitragen, dass ein Mensch seelisch stabil bleibt? Ist nicht jeder seines eigenen Glückes Schmied?
Was hält Menschen gesund? – Kohärenz & Salutogenese
Welche Faktoren sorgen in Beruf & Beziehung dafür, dass es uns gut geht? Zur Gesundheitsförderung gibt es reichlich Theorien, Thesen und Studien. Ein sehr hilfreiches Modell ist die Salutogenese. Sie bietet einen wirksamen Ansatz, mit dem jeder Mensch schnell zu wichtigen Erkenntnissen für Arbeit und Privatleben kommen kann:
